36minut to czas potrzebny na wykonanie dwóch okrążeni na ośmiu urządzeniach – sześciu wytrzymałościowych
i dwóch kardio. Po 60 sekund trwają ćwiczenia siłowe, 30sek przerwy na zmianę maszyny.
Na maszynach kardio ćwiczymy po 4 minuty. Nie pozwól na gromadzenie się w Twoim ciele zbędnych kilogramów!